ladnie ladnie

Wszyscy jakoś strasznie łatwo łykają gadkę UFC o niepokonanych mistrzach i erach dominacji zawodników - dopiero co skończyła się era Lesnara :-). Teraz niby zaczęła się era Bonesa. Ja tak sobie myślę, że nie minie rok - dwa, jak ktoś zdetronizuje Jonesa. Kategoria półciężka jest bardzo mocno obsadzona, zawodnicy wiedzą już mniej więcej jakim [...]

jak ktos Cie nie widzial miesiac, to nie uwiezy ze to po kreatynie. Baardzo ładnie poszło.

narazie nie mam w ogóle tego i chciałem się rozeznać właśnie w klimacie a czemu nie to samo omo co kiedyś? skład się chyba nie zmienił i to dalej 4 estry które umieją ładnie porobić ja mam dalej po starej cenie obecnie

Stary, tak ładnie szło, co to za jakieś zwątpienia. Nie poddawaj się. Pozdrawiam ;-) Ta muza zawsze mnie motywuje, może na Ciebie też podziała ;-) http://www.youtube.com/watch?v=3gVPkaZykK4&feature=channel_video_title Zmieniony przez - Cywinek w dniu 2011-12-11 22:00:14

siemanko,ładnie idzie masa:-)) tak trzymaj i do przodu!!!

Gumbas ładnie się pochlastałeś, tylko nastepnym radze więcej jeść i kręcić aero cały czas, a nie głodzić się, efekt będzie dużo lepszy, zdecydowanie jak się jest na dobrym wrzucie, wtedy całkiem inaczej to wygląda, waga tak nie idzie w dół a wygląd sie poprawia. Takie metody głodówki są dobre jak ktoś chce robić forme na sucho albo na jakimś [...]

^^ To ładnie, i co planujesz zakup czegoś na siłkę ?

dontknow, podsumowanie będzie przed samymi świętami :-)) A co do oczekiwania - nie oczekuj cudów, bo się gwaizdkowo rozczarujesz ;-) Ale miło mi bardzo, że kibicujesz i oczekujesz :-D Saida, też nie ogarniam tych pomiarów. Oby przy ostatecznym mierzeniu wzrosło, to będzie git %-) 4nn, \-) skeni, bo jak się już organizm rozkręci, to szamunek ładnie [...]

Może inaczej, wysiłek jakim jest SW to dobre wyjście przy redukcji ale wtedy opierasz trening siłowy wyłączenie o podstawowe ćwiczenia i dajesz max 3-5 na zestaw, jak przypilnujesz diety i regeneracji to powinno ładnie lecieć.

Bardzo ładnie :-)) A kiedy się mierzymy? jutro się zmierzę rano :) ciągnę trening do końca rozumiem 8 tygodnia czy jak? po drodze święta tylko, hyh xF :D w ogóle wczoraj na 'pakerni' było trochę koksików xF. dlaczego facetom jest łatwiej budować mięśnie, to nie far ;C. muszę iść na spacer teraz, bo cały dzień siedzę na dupie, że aż smutno ;c aaa [...]

ładnie łądnie;-) ja jutro spróbuje podejsc pod 100kg, ale obecnie coś mi sie pierdyoli, brak apetytu brzuch pobolewa wiec jednym słowem lipa. tez przy zauwazyłem że jakos głowe odrywasz. białko dobre ale jakby sie chciało całą puche kupic to pewno innego by sie miało dwa razy wiecej, ale firma to firma;-) cwiczysz na strychu? bo po ubiorze [...]

No nie ukrywam, że nie masz najłatwiej z warzywami. Poczytaj dziennik http://www.sfd.pl/haschimotka_w_potrzebie-t806147.html oraz ten http://www.sfd.pl/leah%2Fover_40-t760511.html . Dziewczyny też mają problemy z tarczycą. A cm bardzo ładnie lecą :-)) Jak się czujesz?

No ładnie schodzi :) powodzenia ;)

Bardzo ładnie :-)) A kiedy się mierzymy?

Niedziela: push I Wyciskanie sztangi plasko 77kg x6 87kg x6 97kg x6 pompki na stojakach x10 x10 x10 Czyli jak trzeba było by to 100kg x6-7 powinno pojsc;-D. Jeszcze jutro na szkolnej silce upewnie sie jak idzie 110kg, bo tam wszystkie ciezary ladnie powazone i wgl;P Zmieniony przez - wojtek6 w dniu 2011-12-11 15:18:38

witam wszystkich. przedwczoraj założyli mi szyne na 3 tyg przez zerwaną torebke i zwichnietą kostkę. Mam 3 tyg lezec w łóżku]] z nogą górze.Długi czas Robilem terning na brzuch niepowiem bo już ładnie się wyżeźbił i już sporo tkanki tłuszczowej spaliłem. I niewiem co mam teraz robić. Przez 3-4 tyg lezenia bez wiekszego ruchu. Czy tkankka w [...]

Dopiero teraz braki nadrobilem w tym temacie i szczere gratulacje. Ładnie polecialo przez ten cały okres redukcji, a co najważniejsze uważam że nic na siłę Nie było robione, dobra zabawa to podstawą ;-) jeszcze raz graty

Ebersole mnie strasznie zawiódł, jednak bez strzały na klacie to nie ten sam fighter }:-( A Korean Zombie bardzo ładnie, zeby taki striker jak Hominick taką luke zostawił?? Oj ma nauczke. Herb (wyjątkowo) dobrze przerwał, jeszcze 2 ciosy i całkiem by mu zgasły światła bo czysto wchodziło gnp. Szkoda Krzysztofa, można powiedzieć w swoim stylu:-) [...]

Niedziela 11.12.2011 HC/DT "Najgroźniejsi wrogowie, z którymi musimy walczyć są w nas." ~Miguel de Cervantes DIETA I SUPLEMENTACJA 11.00 30g SFD Econo, 50g Leucine Carboplus, 400ml mleka 1,5% 12.00 500g piersi z kurczaka, 100g ryżu parabolicznego, 25g oliwy z oliwek 13.00 4jaja, 100g sera żółtego, 140g grahamek, 25g oliwy z oliwek 14.00 duża [...]

ladnie porozciagany jest tym barrdziej biorac pod uwage mase miesniowa